उन्हाळा आमच्यावर आहे आणि आम्ही बाहेरील शोकरचर आणि बाहेर उष्णता दाखवत आहोत. याचा अर्थ असा आहे की, किंवा कंसात आणि आपल्या जीवनशैलीत बदल करण्याची वेळ आली आहे आणि हंगामात त्रास-मुक्तपणे प्रवास करण्यासाठी. तथापि, कोणालाही काही महिने डॉक्टरांच्या चेंबरमध्ये एकापेक्षा जास्त टूर्स घेण्यास आणि अनेक टूर्स घालवायचे नाहीत. घाबरू नका, आम्ही तुम्हाला मोठ्या प्रमाणात बदल विचारत आहोत. इंटेड, आपल्या दैनंदिन आहारातील काही चिमटा आपल्याला खूप पुढे जाण्यास मदत करू शकतात. उदाहरणार्थ हा ग्लो टॉनिक घ्या. पोषण दिशा सेठीने तिच्या इन्स्टाग्राम हँडलवर उन्हाळ्याच्या-विशिष्ट पेय रेसिपी सामायिक करण्यासाठी नेले जे बाहेरील उष्णतेपासून त्वरित आराम देण्याचे वचन देते, तसेच एकूणच टेकडीमधील महत्त्वपूर्ण निपुणतेसह. परिपूर्ण वाटते, बरोबर?
हेही वाचा: या हंगामात आपल्या पेंट्रीमध्ये जोडण्यासाठी 5 ग्रीष्मकालीन आवश्यक
पौष्टिक-पीकफेड ग्लो ड्रिंक बनविण्यात काय जाते?
फ्रूट मॉकटेल म्हणून देखील संबोधले जाते, पोषण दिशा सेठीच्या या पेयमध्ये गोंड कटिरा, डाळिंब, पुदीना पाने, लिंबू, काळा मीठ, भाजलेले जिरे समाविष्ट आहेत (जेरा), एका जातीची बडीशेप (SAONF) पावडर, चाॅट मसाला, बर्फाचे तुकडे आणि अर्थातच पाणी. आपण आपल्या आवडीनुसार मसाल्याचे कनेक्शन समायोजित करू शकता. आपण बर्फाचे तुकडे बर्फ मुंडण देखील वापरू शकता.
हे गोंड कटिरा फळ मॉकटेल ग्रीष्मकालीन विशेष काय बनवते?
गोंड कटिरा (खाद्य गम) एक नैसर्गिक शीतलक आहे, जो भारतात लोकप्रिय आहे. हे उन्हाळ्याच्या महिन्यांत शरीरातील उष्णतेस मदत करते, डिहायड्रेशन आणि आतड्यांशी संबंधित समस्यांना प्रतिबंधित करते. या घटकांचे हायड्रेटिंग गुणधर्म त्वचेची लवचिकता राखण्यास आणि नैसर्गिकरित्या मॉइश्चराइझ करण्यात मदत करतात. च्या फायद्यांविषयी अधिक जाणून घेण्यासाठी येथे क्लिक करा गोंड कटिरा,
या पेयमध्ये डाळिंब आणि लिंबाचा रस देखील समाविष्ट आहे – हे दोन्ही अँटीऑक्सिडेंट्स आणि व्हिटॅमिन सी मदतीने समृद्ध आहेत
उन्हाळ्यात-विशिष्ट गोंड कटीरा ग्लो ड्रिंक कसे बनवायचे?
न्यूट्रिशनिस्ट दिशा सेठीनुसार, या पेयात 150 किलो कॅलरी आहे आणि ते आपल्या आतड्याचे आरोग्य, त्वचा आणि शरीराच्या पाण्याच्या संतुलनासाठी योग्य आहे.
- सुरूवातीस, ब्लॅक मीठ, भाजलेले जिरे पावडर, एका जातीची बडीशेप पावडर आणि चाॅट मसाला यांचे मिश्रण तयार करा.
- एक ग्लास घ्या आणि डाळिंबाच्या मोती, गोंड कटिरा आणि काही पुदीना पाने आणि लिंबाचा रस घाला.
- सर्व काही एका मस्तकाने चिरून घ्या आणि मसाला मिक्स आणि बर्फाचे तुकडे घाला.
- ग्लास पाण्याने भरा आणि सर्वकाही चांगले मिक्स करावे.
- डाळिंबाच्या मोती आणि लिंबाच्या पाचरने सजवा आणि एक घुसवा.
खाली तपशीलवार रेसिपी पहा:
हेही वाचा: उन्हाळ्याच्या हायड्रेशनसाठी ओतलेले पाणी कसे बनवायचे
आता आपल्याकडे ही आश्चर्यकारक रेसिपी सुलभ आहे, घरी प्रयत्न करा आणि मस्त आणि निरोगी उन्हाळ्याच्या हंगामाचा आनंद घ्या. अशा उन्हाळ्याच्या-विशिष्ट पाककृतींसाठी येथे क्लिक करा.
सोमदट्टा साह्या बद्दलएक्सप्लोरर- सोमदट्टाला स्वतःला कॉल करणे आवडते. ते अन्न, लोक किंवा ठिकाणांच्या बाबतीत असो, तिला पाहिजे असलेल्या सर्व गोष्टी अज्ञात आहेत. एक साधा अॅग्लिओ ओलिओ पास्ता किंवा डाल-चावल आणि एक चांगला चित्रपट तिचा दिवस बनवू शकतो.
मुख्य संपादक : श्री: सुभाष शिंदे
